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【蛹編爆報】九月主打心─許惋稜諮商心理師

本月蛹之生的超夯主打心惋稜心理師來分享:遇上水逆的錦囊妙方唷

當心理師遇見水星逆行

心想:難道這就是傳說中的水逆?

當下評估囧指數

我為什麼沒有情緒起伏?我怎麼看這些事?我如何維持心情的平靜?

水逆自己退

接納自己的情緒 轉移注意力 尋求支持與協助 發現收穫 聚集目標