壓力怪物原型測驗：你是哪一型壓力怪獸？
當壓力來臨時，你內心的「怪物」會自動登場。
牠可能保護你，也可能讓你陷入混亂。
愛自己，從發現自己的需要開始
「愛自己」這個概念，可能很多人都說過，但我想談的，不僅僅是關注自己的感受、學會拒絕他人，而是進一步的問題：當我們感覺到自己不舒服時，該怎麼做？這個問題，我經常問來諮商的當事人。有些人會回答說：「知道啊，就是對自己好。」接著，我會問他們：「那你知道，內心要感覺到自己被愛時，應該做些什麼來產生這種感覺嗎？」
認識童年情感忽視的影響，建立自信與自我疼惜的療癒契機
人們在童年成長經驗中發生過很多的事，這些經驗都在長大成人後仍深深影響著生活，所以在實務工作中不難發現有為數不少的人們會有動力想討論童年的成長時的經驗和體會。來談的主題可能是對愛的體悟或是失落與遺憾。
無憂調查局－簡單三步驟，提升心理免疫力 抽獎活動
隨著天氣變化、季節交替，總是不乏聽聞身邊的人、熟悉的影視名人身體健康的劇烈變化，甚或驟然離世。聽聞這些震驚的消息，你是否也開始關注相關的健康資訊及警訊？
「還可以」背後的真相：你真的過得好嗎？
你有過這樣的經驗嗎？當有人問你最近怎麼樣，想了一下，覺得自己的狀態既不算「很好」，也不至於「很差」，於是只好勉強地回一句「還可以啦」或「就那樣啊」，配上一個微笑，隨便帶過這個話題。但你真的「還可以」嗎？回想一下，這段時間，你開心嗎？
焦慮不安時給你參考的４種小練習
焦慮是現代生活中不可避免的一部分。無論是職場壓力、學業挑戰，還是日常人際關係中的種種不確定性，焦慮情緒總是悄然而至，讓我們感到不安。然而，焦慮並不必然是一個消極的情緒。當我們學會如何與它共處，甚至將它轉化為推動自我成長的力量時，焦慮就可以一種促進內在力量與成熟的契機。
4個漸進式的關係情境，帶你瞭解數位性別暴力的發生
今年六月檢警專案小組破獲台灣規模最大的色情論壇「創意私房」數百位性影像犯罪者，從平台管理、影像取得與製造、販賣銷售到影像持有，宛如一條縝密的生產線與供需鏈，該平台的付費會員包含知名藝人、公務員與科技相關從業人員。而性影像受害者初估超過百人，其中有86名未成年兒少。
給新婚老公們的新婚調適策略
嘿Bro，你會點進這篇文章，我猜是你最近與另一半準備步入下一個階段。一方面先恭喜你做出了這個決定，這是人生中的大事與一段新的旅程，就像是在你的人生online主線劇情中增添DLC擴充包
你真的還有電嗎？談《影后》工作使命必達的壁虎
「我家最多的就是充電器，手機絕不能沒電，但我從沒問過自己：我，還有電嗎？」
這段《影后》中的對白，引發了我們許多共鳴。手機快沒電，我們焦慮，急著找充電器，深怕漏接通知；但自己的「電量」呢？