好好生活成為自己喜歡的模樣
2024-11-08
一個人之所以愉快的原因是：他自己是一個愉快的人。人們終其一生積極追求好成績，好工作，好收入的同時，如果也能好好生活，成為自己喜歡的模樣，會不會更快樂和幸福呢？
標籤：自信
口罩解禁：青少年可能會有拿下口罩的焦慮
2023-05-02
隨著疫情的緩解，已經開始可以拿下口罩，但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩，口罩代表一種安全的物品，戴著口罩也是種心理安全感，躲在口罩之下，口罩已經成為日常生活的一部分。
親愛的，如果沒有人為你喝采，你也值得為自己鼓掌啊！
2022-01-03
諮商室中，有許多人因為沒有自信而前來，他們「很難接受自己是好的」，他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」，經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定，讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。
如何愛自己？從相信生命存在美好開始
2021-12-10
我們的注意力一直都是選擇性的，人在經歷一件事的時候，往往是一種整體的知覺。如同拍片現場一樣，有主角、有配角、其他人，還有各種場景。在經驗的當下，人的感官是開放的，但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。
隱形的傲慢：為什麼我想伸出手拉你，卻反而推開了你？
2019-07-09
想一想，在你的生活中，是否曾這樣做：公司裡，看到經驗不足的後輩，你總是熱心的上前去才講個幾句，人都走光了，居然連句謝謝都沒有，真是熱臉貼冷屁股啊！
好好生活成為自己喜歡的模樣
2024-11-08
一個人之所以愉快的原因是：他自己是一個愉快的人。人們終其一生積極追求好成績，好工作，好收入的同時，如果也能好好生活，成為自己喜歡的模樣，會不會更快樂和幸福呢？
口罩解禁：青少年可能會有拿下口罩的焦慮
2023-05-02
隨著疫情的緩解，已經開始可以拿下口罩，但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩，口罩代表一種安全的物品，戴著口罩也是種心理安全感，躲在口罩之下，口罩已經成為日常生活的一部分。
親愛的，如果沒有人為你喝采，你也值得為自己鼓掌啊！
2022-01-03
諮商室中，有許多人因為沒有自信而前來，他們「很難接受自己是好的」，他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」，經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定，讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。
如何愛自己？從相信生命存在美好開始
2021-12-10
我們的注意力一直都是選擇性的，人在經歷一件事的時候，往往是一種整體的知覺。如同拍片現場一樣，有主角、有配角、其他人，還有各種場景。在經驗的當下，人的感官是開放的，但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。
隱形的傲慢：為什麼我想伸出手拉你，卻反而推開了你？
2019-07-09
想一想，在你的生活中，是否曾這樣做：公司裡，看到經驗不足的後輩，你總是熱心的上前去才講個幾句，人都走光了，居然連句謝謝都沒有，真是熱臉貼冷屁股啊！