
分類:蛹保安康


讀懂潛意識給的心信──與你的夢更靠近
一個大腦功能正常的人,睡眠週期會規律地經歷淺睡期、深睡期以及快速眼動期,每一個階段都會有夢,只是快速眼動期的夢比較有劇情,較容易被我們記得

濫好人病:為什麼你老愛替別人想?
有些時候我們總是為別人想得更多、更細膩,把身邊的人打理的服服貼貼、家人要我的未來做什麼我都照做,連路上出現老太太要過馬路我也是第一個搶先去做

被霸凌的你不是弱者,千萬別藏起鋒芒反過來霸凌自己
講起霸凌,有一千零一夜的荒誕又真實故事可以說,一點也不罕見,但最荒謬也最真實的是,長大之後才發現 ,有人的地方就有霸凌

職場軟懶族:軟趴趴有理、懶洋洋是必須!
軟趴趴懶洋洋是許多療癒小物的集體形象,但真實人物擺在職場上,一點都不會被人連想到可愛生物,這樣的人姑且稱之為「軟懶族」,在同事間常是令人頭痛的生物

別再問受侵犯者「為什麼不說」?實務現場那些令人心疼的原因
許多匿名的網友留言評論「太扯了,怎麼會持續這麼久?」、「如果被性侵為什麼不早點講?」、「為什麼不求助?不報警?」……等等對於性侵、家暴事件及受侵犯者反應行為的質疑。


手放開、心陪伴、新方法——談孩子成長的適應與親子關係
實務工作中的經驗讓筆者發現,大部分孩子的問題,都可以透過健康的親子關係而所有提升、改善與影響,因此本文最主要不在於兒童議題上的知識堆疊或方法建議,而是期望透過一些心法,提供修復與提升親子關係與兒童發展之觀點

疫情來襲,如何安撫自己與家中長者的染病焦慮
台中市府勞工局開辦0800免付費員工無憂專線,協助當事人解決職場、待業、家庭的壓力,尤其新冠肺炎發生以來,許多民眾焦慮感提升,亦有許多家庭衝突增加,尤其有部分長者較為焦慮,王先生家中之衝突即是經典的案例。

向情緒say YES~~ 別怕負面情緒
我們都不喜歡負面情緒,因為負面情緒帶來不舒服、痛苦的感受。然而也因為這份不舒服和痛苦,會引起我們注意,進而採取行動,來改變這些不舒服的狀態

讀懂潛意識給的心信──與你的夢更靠近
一個大腦功能正常的人,睡眠週期會規律地經歷淺睡期、深睡期以及快速眼動期,每一個階段都會有夢,只是快速眼動期的夢比較有劇情,較容易被我們記得

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有些時候我們總是為別人想得更多、更細膩,把身邊的人打理的服服貼貼、家人要我的未來做什麼我都照做,連路上出現老太太要過馬路我也是第一個搶先去做

被霸凌的你不是弱者,千萬別藏起鋒芒反過來霸凌自己
講起霸凌,有一千零一夜的荒誕又真實故事可以說,一點也不罕見,但最荒謬也最真實的是,長大之後才發現 ,有人的地方就有霸凌

職場軟懶族:軟趴趴有理、懶洋洋是必須!
軟趴趴懶洋洋是許多療癒小物的集體形象,但真實人物擺在職場上,一點都不會被人連想到可愛生物,這樣的人姑且稱之為「軟懶族」,在同事間常是令人頭痛的生物

別再問受侵犯者「為什麼不說」?實務現場那些令人心疼的原因
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手放開、心陪伴、新方法——談孩子成長的適應與親子關係
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疫情來襲,如何安撫自己與家中長者的染病焦慮
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