向情緒say YES～～ 別怕負面情緒
2020-10-12
我們都不喜歡負面情緒，因為負面情緒帶來不舒服、痛苦的感受。然而也因為這份不舒服和痛苦，會引起我們注意，進而採取行動，來改變這些不舒服的狀態
分類：蛹保安康
讀懂潛意識給的心信──與你的夢更靠近
2020-09-27
一個大腦功能正常的人，睡眠週期會規律地經歷淺睡期、深睡期以及快速眼動期，每一個階段都會有夢，只是快速眼動期的夢比較有劇情，較容易被我們記得
濫好人病：為什麼你老愛替別人想？
2020-09-10
有些時候我們總是為別人想得更多、更細膩，把身邊的人打理的服服貼貼、家人要我的未來做什麼我都照做，連路上出現老太太要過馬路我也是第一個搶先去做
被霸凌的你不是弱者，千萬別藏起鋒芒反過來霸凌自己
2020-09-08
講起霸凌，有一千零一夜的荒誕又真實故事可以說，一點也不罕見，但最荒謬也最真實的是，長大之後才發現 ，有人的地方就有霸凌
職場軟懶族：軟趴趴有理、懶洋洋是必須！
2020-09-01
軟趴趴懶洋洋是許多療癒小物的集體形象，但真實人物擺在職場上，一點都不會被人連想到可愛生物，這樣的人姑且稱之為「軟懶族」，在同事間常是令人頭痛的生物
別再問受侵犯者「為什麼不說」？實務現場那些令人心疼的原因
2020-08-04
許多匿名的網友留言評論「太扯了，怎麼會持續這麼久？」、「如果被性侵為什麼不早點講？」、「為什麼不求助？不報警？」……等等對於性侵、家暴事件及受侵犯者反應行為的質疑。
手放開、心陪伴、新方法——談孩子成長的適應與親子關係
2020-07-22
實務工作中的經驗讓筆者發現，大部分孩子的問題，都可以透過健康的親子關係而所有提升、改善與影響，因此本文最主要不在於兒童議題上的知識堆疊或方法建議，而是期望透過一些心法，提供修復與提升親子關係與兒童發展之觀點
疫情來襲，如何安撫自己與家中長者的染病焦慮
2020-07-21
台中市府勞工局開辦0800免付費員工無憂專線，協助當事人解決職場、待業、家庭的壓力，尤其新冠肺炎發生以來，許多民眾焦慮感提升，亦有許多家庭衝突增加，尤其有部分長者較為焦慮，王先生家中之衝突即是經典的案例。
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2020-09-01
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2020-07-22
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2020-07-21
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