圖片來源：公視《我們與惡的距離》劇照。
文/李亮慧諮商心理師
你有沒有這樣的的經驗？
很想一起面對困難阻礙，可是最後，要不覺得自己孤立無援，就是覺得無人能懂不如一人擔下的感覺？
或許不僅只在《我們與惡的距離》裡，關於家庭及親密關係的互動有展現這樣的心情樣貌，在我們的生活當中一直都上演著如此戲劇化的情節，只是因為每個人都在自己的角色劇本裡，除非靈魂出竅，不然大概不容易察覺自己正在這樣的狀態裡，直到孤單、罪惡、焦慮等感受強大到一個人的自己辛苦也痛苦，甚至可能對於自己沒有支援而憤怒埋怨。可是，為什麼你明明不想一個人，卻仍然得要一個人呢？又或者明明想要一個人，卻仍然埋怨一個人呢？
- 可能是，你並不是不想一起，也不是不喜歡，只是害怕脆弱無助的自己會因為靠近後的冷靜(漠)對待或者激動(怒)反應而受傷。
- 可能是，你不再對自己在關係中的表現有任何把握，為了避免再因為自己而傷害了重要的人，不知道除了隔離自己之外，還能怎麼樣。
- 可能是，你需要消化的依附創傷太過強烈，甚至常常有「整個世界都瓦解了」的崩裂感，讓「有人和我一樣」並且「願意和我一起」支撐與重整的信任跟著同步解除了。
- 可能是，你從未感到有資格被愛，尤其發現自己可能是唯一的幸福時，「笑」與「愛」成了一種奢侈，帶著愧疚罪惡與自責，想用「一個人」來彌補和成全。
因為不知道還能相信誰，也沒有信心自己還有機會可以翻身重來，當面臨整個世界即將毀滅般的衝擊時，李媽媽從兒子殺人、先生酗酒的自責無助中，看見家中唯一還有機會重來的希望，李大芝。
李大芝被賦予一個高度的期待，就是要獨自好好活著，所有的過去不能提起也不需要記得，就好像硬生生給生命貼上一個新的劇本。對李媽媽、李爸爸和李大芝都是，為了繼續活著，痛苦的困惑的壓迫的，都只能用工作、喝酒、美好想像來逃離。
捉迷藏弔詭：如果躲得太好，會不會永遠也不會被找到？
人的記憶能力就是這麼奇妙又討厭，當面對難過與傷害時，我們再怎麼希望一切都沒發生過，也都深刻地記著，無論在生活中的某一個畫面，或者是入睡後的夢中情景。這些是不是也是你生活上的寫照？所以你一而再、再而三地，好難再相信世界和這個人，因為傷害太大到需要告訴自己不能太相信，也不能太放鬆，因為有太多不可預知的，無法招架的，不知道什麼時候會突然出現。
如果你就在這樣狀態裡，我想這時候的你是躲起來的。小時候都有玩捉迷藏的經驗，躲是為了讓另一個人來找，在被找到的同時會有一種既生氣又開心的曖昧情緒，生氣是因為被找到了不能再躲了，開心是因為有人發現自己了。沒被找到的則會有既開心又孤單的感受，開心自己躲的技術很好，孤單躲的漫長過程裡只有自己一個人，心裡可能還會想著是要躲多久。但……
如果躲得太好，會不會也有可能是沒人知道你在哪裡呢？
人生有太多的過不去，日子已經夠辛苦了，就別讓自己一個人過日子吧！
蛹之生心理諮商所專任諮商心理師及中區社福機構特約心理師。看起來年輕的「騙呷」樣貌，在心理這塊領域的工作經驗也默默累積了好幾張A4。喜歡演講和團體時的自由發揮與同在，也喜歡諮商時一次只要注意一件事，就是坐在我眼前的這個人、這對伴侶或親子，在諮商的過程中能夠從不斷找答案的過程發現自己、接觸自己及相信自己。