焦慮不安時給你參考的４種小練習
焦慮是現代生活中不可避免的一部分。無論是職場壓力、學業挑戰，還是日常人際關係中的種種不確定性，焦慮情緒總是悄然而至，讓我們感到不安。然而，焦慮並不必然是一個消極的情緒。當我們學會如何與它共處，甚至將它轉化為推動自我成長的力量時，焦慮就可以一種促進內在力量與成熟的契機。
2024 年
4個漸進式的關係情境，帶你瞭解數位性別暴力的發生
今年六月檢警專案小組破獲台灣規模最大的色情論壇「創意私房」數百位性影像犯罪者，從平台管理、影像取得與製造、販賣銷售到影像持有，宛如一條縝密的生產線與供需鏈，該平台的付費會員包含知名藝人、公務員與科技相關從業人員。而性影像受害者初估超過百人，其中有86名未成年兒少。
給新婚老公們的新婚調適策略
嘿Bro，你會點進這篇文章，我猜是你最近與另一半準備步入下一個階段。一方面先恭喜你做出了這個決定，這是人生中的大事與一段新的旅程，就像是在你的人生online主線劇情中增添DLC擴充包
你真的還有電嗎？談《影后》工作使命必達的壁虎
「我家最多的就是充電器，手機絕不能沒電，但我從沒問過自己：我，還有電嗎？」
這段《影后》中的對白，引發了我們許多共鳴。手機快沒電，我們焦慮，急著找充電器，深怕漏接通知；但自己的「電量」呢？
你的伴侶能感覺到你的愛嗎？—談「愛的連結」
愛是個人的感覺，連結則是兩個人的關係。當我們不僅愛對方，還嘗試建立專屬的「愛的連結」，愛才能被真正實踐。很多時候，即便我們對愛很熟悉，但卻對「連結」的本質有所忽略。
無憂調查局—不畏風雨，攜手同行抽獎活動（已結束）
換季時的風雨造成了日照減少與氣溫降低，可能影響到人體裡的激素失衡，你可能變得容易賴床，即使睡再飽也仍然沒什麼精神，影響到了工作效率。如果你感覺到了自己有上面所描述的狀況，希望能夠為自己做點什麼。底下有幾個小撇步是你可以試試看
幸運來敲門，讓大谷翔平教你如何創造運氣
近期，讓所有棒球迷為之瘋狂的消息是大谷翔平創造了歷史，成為美國大聯盟首位達成單季「54轟59盜」的球員，其中一場賽事中的全壘打，對方投手投出的球甚至沒有進到好球帶，但仍然硬是被大谷翔平在高位擊出全壘打，令大家不可置信地直呼太、扯、了。