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伴侶關係

給新婚老公們的新婚調適策略

嘿Bro，你會點進這篇文章，我猜是你最近與另一半準備步入下一個階段。一方面先恭喜你做出了這個決定，這是人生中的大事與一段新的旅程，就像是在你的人生online主線劇情中增添DLC擴充包

如果，我們都沒有「錯」，那麼究竟是哪裡出了錯？

在伴侶諮商的過程裡，我常告訴眼前的伴侶：「關係是互動出來的」，亦即困境是雙方的參與結果，但不會是誰的錯或問題；這般看待問題的立場，可能讓眼前爭論不休的兩人或其中一方，很難接受，如果我們都沒有錯，那麼誰是對的？要怎麼解決我的問題？

他是不是對的人？

前兩週去看了近期熱映中的《腦筋急轉彎2》，這部動畫電影的口碑一直不錯，我個人也非常推薦闔家大小一起觀看，更覺得好適合伴侶一起進電影院欣賞，可以作為彼此交流的主題，例如一起分享青少年時期的自己、對於情緒的認識與覺察、內在的阿焦、阿廢是甚麼狀況等等。

你的婚姻不是你的婚姻《聖筊》：我們在關係裡渴求一份安心

故事描述一段結婚三年的年輕夫妻，男主角阿保因為女主角雅雅的青梅竹馬出現，看到他們之間相處融洽又有共同的美好經歷，相形比較之下自己顯得不足，因此對自己和雅雅的感情開始懷疑、不安，變得沒有信心。就在此時，阿保的好友給了他一組發明物BWEI，讓他透過擲筊就能知道雅雅內心的感受及喜好。

結婚不是幸福的保證 親近的回應與互動才是累積幸福關係的根本

如果家中的水管塞住了，相信你會盡快找人來修，而親密關係也是，若你的婚姻關係卡住了，當然也要好好維修呀！而且越早處理越好，不要讓衝突越來越激烈，那會容易讓彼此的負面情緒蔓延到更多的地方，讓快要不堪負荷的水管承受更高的水壓而更脆弱、出現更多的裂縫，可能也要花更久的時間或心力去修復。

如何建立正向親子互動

你是不是在為人父母之後，總覺得你的生活除了工作就是小孩，二十四小時都不夠用。生活過得越來越沒品質，如果再加上隊友不給力，一定讓生活更不好過。以下分別就兩個議題來做探討：如何成為一個「足夠好的父母」以及「與你的伴侶如何分工」來做描述。

性不性，由你──伴侶邁向喜悅幸福路的祕密

猶記一個屬於三十歲的夏季野遊，我和男友以及當時幫忙牽線的大姊，在近海的自然步道，享受新鮮綠意的淘洗。一對停在爬藤上的瓢蟲，捉住了我的好奇，近看驚喜：「牠們正在交尾耶！」（註：昆蟲的性交） 由於是第一次目睹這類瓢蟲的交尾，自然覺得稀奇，靜靜地端倪了一段時間，大姊遠看我靜佇不動，也湊近來問我在做什麼。

當我們同在WFH，讓婚姻生活不WTF的心理學小秘訣 一部曲

當深陷COVID-19之苦，全國三級戒備，家長一邊忙著轉換遠距工作、請無薪假調適心情，孩子又無法去上學，整天在家當婚姻殺手，全家人叫苦連天，WFH(Work From Home)在家辦公成為新型態，但24小時緊密膠著的婚姻生活，如何讓伴侶咬緊牙關，感情增溫不WTF(What The Fuck)？