生命如此不安

你喜歡現在的生活嗎？你滿意現在的自己嗎？每過一陣子，我就會忍不住停下來，問問自己。

如果我們用時間線來看心理問題，將時間分為過去、現在與未來，焦慮的問題在時間線上屬於對於未來擔憂的問題，而抑鬱屬於過去到現在難以接受的問題。當我們面對哀傷失落的事件時，心理上如果難以接受事實，就容易產生抑鬱的情緒。

創傷反應除了對個體自身產生巨大的傷害，對於關係也產生破壞性影響，這些影響不只衝擊受創者個人，也對其身旁的人和關係造成波及

接下來結合文獻與實務經驗的統整，受創者的內在狀態可能出現哪些行為或反應，是多數受創者難以統整、表達卻又渴望能被理解的狀態

創傷症狀有許多類別，依據精神疾病診斷手冊提供對於創傷壓力症候群的說明，主要的症狀反應可歸類為以下四大類

創傷，是人們經歷自身內外在系統無法承受的痛苦經驗或歷程後，自我保護機制失調的狀態，且對個人的身心狀態產生廣泛且持久的影響。因此，凡是經歷超乎自己可承受閾值的壓力經驗者，皆可能造成個體的創傷，並在生活中出現創傷反應，影響自我及身旁關係的長期生活狀態。