心理師告訴你有關諮商室裡的三件事
這一兩年開始有更多人關注什麼是心理諮商?也有更多人一探接受心理諮商的樣貌。但也有很多人仍然卻步。有人說:「諮商就是要自己試試看才知道在做什麼」;也有人說「心理師會一直問你問題,但最終要你自己解決」。有人有感受良好的諮商經驗,有人則否,每次諮商結束後都感覺到更加的痛苦。那到底諮商室裏頭發生了什麼事呢?
這一兩年開始有更多人關注什麼是心理諮商?也有更多人一探接受心理諮商的樣貌。但也有很多人仍然卻步。有人說:「諮商就是要自己試試看才知道在做什麼」;也有人說「心理師會一直問你問題,但最終要你自己解決」。有人有感受良好的諮商經驗,有人則否,每次諮商結束後都感覺到更加的痛苦。那到底諮商室裏頭發生了什麼事呢?
常常有個案會在下一次諮商提問:「咦?心理師,上次談完後我回去更糟耶⋯⋯怎麼會這樣?」以下簡單列一點原因以及兩點個案能做的事情。
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很多人對心理師的印象,源於電影《無間道》裡溫柔知性的陳慧琳,想像如果像梁朝偉一樣躺在那張舒適柔軟的躺椅上,煩憂就會不見蹤影。心理諮商真的這麼神奇,有如服下一顆解憂丸嗎?
心理師張琪在戲中的一段廣播中,細膩的描述人與人之間的困難、以及人是如何卡住、又是如何轉念。諮商在做的事,某部分就是將看不見但存在的東西顯化,並陪伴當事人走過一些路,擁有更多的選擇。 (以下爆雷分享劇中片段,小心服用)
台劇《火神的眼淚》漸漸喚起社會對消防員相關工作權益的重視。回顧近幾年的重大事故,2010年起至今,高雄氣爆、桃園新屋保齡球館、桃園平鎮工廠等事件,造成約有30位消防員殉職,一般民眾對於消防員工作的認識,多半不出是很辛苦、要冒著生命危險進火場等,但消防員的心理狀態,比多數人面臨更高的受創傷風險。
這幾年越來越多人重視心理健康,在心裡感到困擾的時候,會想透過諮商來解決。也有不少人為了避免副作用,期待聊一聊就可以打開心結、不藥而癒。那麼,諮商到底在聊些甚麼呢?
劇中是一位推拿師「天意」(黃秋生飾)和幾位去推拿的客人,串連在一起的故事。許多內心受的苦,會透過身體的病痛呈現出來,而天意師傅從感受他們的身體狀況,理解並打開了他們的心門,讀著他們所經歷的人生。
現在網路上蠻多資訊可以幫助大家,有一些資料是可以幫助大家自我了解、調整生活。然而,這些方法不見得對每個人都有效,心理諮商其實是協助當事人探索自我、解決困境的歷程。譚慧蘭諮商心理師認為,心理諮商可說是客製化的解決方法。
在某次的課堂上,教授在台上說到有一群人,曾經受過傷,在痊癒但留下疤痕後,他們習慣用逃避抑制的生活方式來避免再次受傷
有人說「心情不好就找人聊一聊就好了呀,為什麼要花錢做諮商?」我想大家或許都有過找人聊聊的經驗,當下真的是會覺得心裡確實舒暢不少,但在情緒宣洩過後,是否會覺得心裡仍然怪怪的、似乎哪裡卡住卻也說不上來
嗨!親愛的,您好~
當您有機會看到這封信裡的文字,表示您可能正在思考是否尋求諮商,可能您正在被某些事情困擾著,可能您有長期解決不了的問題,可能您對現在的生活不滿意,但又不知如何改善
諮商就像是給自己一個空間和時間,與人連結、好好被懂得;和自己對話、好好接納與省思自己,然後再帶著一些思考與能量,回到生活中,重新擁有選擇權。生命的流動就像是一卷智慧天書,越讀懂它,越能夠活出自己,和選擇未來的人生。