認識童年情感忽視的影響，建立自信與自我疼惜的療癒契機2025-03-142025-03-14蛹保安康人們在童年成長經驗中發生過很多的事，這些經驗都在長大成人後仍深深影響著生活，所以在實務工作中不難發現有為數不少的人們會有動力想討論童年的成長時的經驗和體會。來談的主題可能是對愛的體悟或是失落與遺憾。
衣櫃裡的愛：如何支持與調適未出櫃的伴侶關係2024-01-032024-12-27日常觀察台灣於2019年成為亞洲首個承認同志婚姻的國家，顯示我們的社會氛圍日益開放。然而在我的諮商工作中，仍時常遇到出櫃進度不同，感到侷促不安的同志伴侶。
現象場的啟發，如何走進彼此的世界？2023-06-082024-08-07蛹保安康, 部落格之前到東海大學跟進修部的同學上諮商理論，希望用人話把諮商理論的一些概念講得好懂一點，也期待心理學能夠帶給生活一些啟發。有位同學問起了「現象場」是什麼意思？
能這樣尊重你真好-創造互動新關係2022-12-022022-12-06日常觀察, 部落格前陣子與家人去了東部旅行，離開前要帶點或再吃點當地的名產，想起了一家老店麻糬，很讓我心動，於是提議買個麻糬解解饞，購買前問問家人想不想吃。只有我爸和小孩想吃個花生麻糬，我媽和我哥沒出聲，確認後，原來他們早餐吃得太飽，胃沒有空間再容下任何食物。
因為不安、害怕失落，你總是委屈自己？ 理解在關係裡習慣討好的你2022-08-302022-08-31日常觀察, 部落格在諮商室裡，我經常發現習慣付出、為他人著想的當事人，並不容易察覺自己的討好行為，他們困惑著說「這不是很正常嗎？」「大家不都這是這樣嗎？」
憂鬱症不想吃藥？從劉力穎新書看見療癒自己的力量2021-11-262022-10-01蛹恆放映室, 部落格你可能以為經歷過創傷的人，會有一個空洞的眼神、慌張的神情、凌亂的頭髮、背後會自帶陰沉的烏雲，或是怪裡怪氣貌似卡到陰。其實，這些很可能都是我們的刻板印象！我們身邊那些每天笑的很開朗、工作能力很強，以及你身旁那個正準備吃下第二口牛肉麵的歐巴，很可能也是個創傷倖存者。
從《奇蹟男孩》看特殊兒教養：常被遺忽略的手足關係促進2021-11-182024-06-20蛹恆放映室, 親子教養, 部落格2017年的《奇蹟男孩》改編自同名小說，電影內容講述一對父母努力幫助兒子克服他那畸形的臉部帶來的異樣目光及霸凌。這部電影真實反映了特殊生家長的心境。
創傷療癒四階段：讀金允那(김윤나)如何從家庭創傷中復原2021-10-272022-10-01蛹恆放映室, 部落格你總是假裝堅強、逃避傷痛嗎？想與你分享，在我閱讀了《給總是假裝堅強、逃避傷痛的你》這本書籍，看見作者金允那（김윤나）透過文字的書寫，見證了創傷的真實存在。她勇敢踏上療傷之路，肯證早年創傷的療癒可能。站在讀者的角度，實在很是受到她的勇氣所鼓舞。
面對童年傷痛的第一步：從ACE測驗開始2020-11-262022-05-12心理測驗, 部落格1998年美國Felitti醫師發表了童年逆境研究（Adverse Childhood Experience Study，以下簡稱ACE研究），揭開了童年經驗和成年時期身心健康的關聯性
找回失落的童年─修復創傷印記2020-01-202022-09-01心理師ON AIR, 部落格我把創傷稱為「生命中不能承受之重」，當事情的發生超乎我們的因應能力，人當場無法整合外界所有資訊以做出適當反應，就像是系統被癱瘓了、當機了，因而可能會討厭自己、覺得外界是危險的，有不舒服的情緒和身體感受
在拉扯的日子裡我們都受傷了─談婆媳關係中的失落及修復2020-01-062022-12-19心理師ON AIR, 部落格伴隨農曆過年即將到來，至今許多人仍因為婆媳問題而受苦、委屈，今天想一起來聊聊這議題有沒有其他解決方向，或其他可能性。對我來說，婆媳關係只糾結在自己跟婆婆的衝突，很容易讓問題進入死胡同，婆媳的矛盾很難歸咎在某個誰身上，因為那是一整個家庭共同互動出來的結果。
您留意到了嗎？父母離婚對孩子的影響──談離婚後共親職2019-07-192022-05-13日常觀察, 部落格常看到有名人「前」夫妻因贍養費問題在媒體上交鋒，而他們在婚姻中所生的小孩自然成為交鋒過程中最常被提出來指控對方行為不當的主角。
珍寶或無物？監護權之爭下的影響2019-07-112022-05-13日常觀察, 部落格當你週末晚間悠閒的在家中享受休假時光，卻聽見外面傳來激烈的爭吵聲響，甚至你可以明顯聽出那場爭吵不僅止於口頭謾罵，而是已經動了拳腳，甚至還有棍棒器械的聲響，你會有什麼感受？
改善親密關係的祕密：在感情中先調整，並不代表你輸了2019-07-092022-05-13蛹恆放映室, 部落格你知道嗎，當你發現，你一直依靠著、相信著的世界，原來不是那麼一回事，原來以為的開心、放心與擁有感是會消失的。
性慾：為什麼我們一談到性，就焦慮不已？2019-07-092023-04-20部落格, 黑暗心理學在面對子女們的情慾發展時，若是這讓父母親們感到焦慮，或許我們可以先學習不要下意識地想要將子女們與性進行分割，而是先讓自己停下來處理自己的焦慮
家庭的傷，本不該只讓你一個人去扛2019-07-062022-05-13蛹恆放映室, 部落格你有沒有這樣的的經驗？很想一起面對困難阻礙，可是最後，要不覺得自己孤立無援，就是覺得無人能懂不如一人擔下的感覺？
