文 / 張月馨諮商心理師
你喜歡現在的生活嗎？
你滿意現在的自己嗎？
每過一陣子，我就會忍不住停下來，問問自己。
陽光灑進午後的咖啡店裡，有人全神貫注的處理著工作、有人眉頭深鎖地滑著手機、有人壓力沉重地飆寫著作業與筆記、有人神采飛揚地在推銷著自己、也有人輕鬆歡樂地聊著天⋯
我常常好奇，每個人都是怎麼「選擇」自己要過著何種生活的呢？
我發現有許多人的人生，「看起來」似乎很順遂得意、很完美成功、很令人羨慕，但是他們卻不一定滿意自己、內心並不一定快活自在。
或許你會認為他們的煩惱是自找的，是因為他們不知足、不食人間煙火，但我相信他們的內在確實是擾動混亂的，這些不安的聲音催促著他們要學習如何安頓和找到自己。
也有許多人很容易地就能數出自己生活中的不如意和煩惱，像是昨天老闆又如何刁難他、和另一半又反覆吵著同樣的架、孩子如何忤逆不聽話、不知道自己要怎麼努力才能得到某個誰的認可、或因不確定自己是否有能力達到目標而焦慮擔憂。
也許你會認為這些人為何只是抱怨卻不改變、他們是不是抗壓性太低、是不是太愛鑽牛角尖，但我想他們的世界的確出現了考驗，考驗著他們要如何度過。
不論哪一種人，大家都一樣地正在破關，破生活的關，也是為了讓自己過得更好的關。
關卡背後的隱藏版任務
在晤談室中，會聽見各種類型的生活，會看見每個人所面臨的關、而大家又是如何受困其中的。我發現這些大大小小、有如連續劇般的關，都有個隱藏版的終極任務！那就是你知不知道你為何而努力？你清不清楚自己內在最渴望的需求是什麼？是什麼讓你願意如此用心費力地付出？
還有！你有沒有「也好好的把自己當一回事，溫柔地善待自己？」
曾經，我在精神科病房的走廊上，仔細地看著每位個案寫下的心願，那也是陽光灑落的午後，實在感動到不能自已。
一句句、一張張都寫著深深的盼望與希望；他們雖然暫時卡關了，但都秉持著一份珍貴到不行的心意，就是要讓自己好轉，不論是為自己、為愛人、或為了家人。
其中，還有一張心願卡讓我凝視了好久，他用好隨性藝術的字寫下：
「希望每個人都能順利去到他們想去的地方」
這是多麼真切又不容易的願望啊！
把心思放在值得的事，把時間留給重要的人
實在很感謝工作的這些年，能與這麼多的生命交會，慢慢地，我也悟出了自己生命的原則：「做自己喜歡的事情，以及跟自己喜歡的人在一起！」 我知道那會讓我感到真正的快樂與滿足。
所以在此想獻上我最大、最衷心的祝福，希望目前卡關難過的人們，都能慢慢地找到您生活中那些值得的事與重要的人！這也是我對自己的使命，希望自己能幫得上忙，陪伴人們去到您想去的地方，慢慢地過著隨心所欲、順心如意的生活！