文 / 陳怡靜諮商心理師
前陣子與家人去了東部旅行，離開前要帶點或再吃點當地的名產，想起了一家老店麻糬，很讓我心動，於是提議買個麻糬解解饞，購買前問問家人想不想吃。只有我爸和小孩想吃個花生麻糬，我媽和我哥沒出聲，確認後，原來他們早餐吃得太飽，胃沒有空間再容下任何食物。
清點好數量，總共加上我共三個花生麻糬，但當我站在櫃檯前看著排排站好不同口味的現做麻糬，心想都難得來到了遙遠的台東了，強調「現吃的麻糬」此刻若錯過就不知要等何年何月，於是忍不住又再加了一個芝麻麻糬給自己（雖然我也是很飽）。
結完帳，看著排隊的人潮點著一個又一個，哇，超級多的麻糬，我停下腳步猶豫了起來，「錯過就不再」的標語一直浮上我心頭，是否該為哥哥和媽媽也帶上幾個麻糬，又或是要幫爸爸再買幾個不同口味的麻糬，畢竟這麼難得可以一起出遊；腦海中又閃過「莫失禮，買了就會呷（別失禮，買了就會吃）」、「會使食袂了，袂使驚人呷（可以吃不完，不可怕人吃）」這幾句話，那是爸媽常掛在耳邊的話，如果我真的就不買，會不會被認為是很不周到又小氣的人呢？
喔，要買嗎？我有點猶豫，因為家人都已經表明他們的狀態了，雖然我很想讓他們品嚐我覺得的難得美食，更何況麻糬還這麼小一顆，再吃應該也不會怎麼樣吧。但我又想起每次吃不下卻因為要考慮他人的感受，又再勉強自己一口再一口的不舒服，那不僅是胃吃得太撐不舒服，更是一種過於在意他人失望或不開心的心理負荷。
難以拒絕他人好意的心理負荷
這些心理負荷的對話其實也常出現在諮商室中，因為擔心他人失望或傷心，所以當事人不敢拒絕他人的好意，總是勉強自己默默收下，但卻不知該拿那些好意怎麼辦。日子一久，好意越來越多，但當事人卻越來越不快樂，也越來越難展現自己真實的聲音，逐漸的也會對這段關係感到有些難以言說的距離。
想起諮商室那些對話，我知道了，我想尊重家人為自己的「胃」所發出的聲音，他們比我更明白他們「胃」的感受，我要好好謝謝他們願意讓我知道他們真實的聲音。這些聲音就是一種讓我知道如何與他們相處的「規則」，而我想尊重他們的規矩，就像是尊重他們的自主一樣。我想當人們可以被尊重自己的決定，我想他們所吃下的每一口食物都會是美味的品嚐，而不是吃下難以消化的人情負擔。
後來，我真的就只買了四顆麻糬，小孩看到立馬吃了一個花生麻糬，吃得津津有味的模樣，真是為老店好口味加了好幾分，而看著我只帶著四顆麻糬上車的家人們，也沒有我想像中的以「小氣」回應，有的是他們是鬆了一口氣的表情，嗯，我想他們大概也很怕我買了他們不得不吃的心意吧。哈哈。