逃避有用嗎？可以避免受傷卻是魔鬼交易

文／吳依玫諮商心理師

想跟大家分享一個小故事，一個我一直放在心上提醒自己的故事。

在某次的課堂上，教授在台上說到有一群人，曾經受過傷，在痊癒但留下疤痕後，他們習慣用逃避抑制的生活方式來避免再次受傷，而這種方式不僅管用，往往也使他們在日常生活或工作表現上蠻成功的，只是隱隱約約的帶著一絲隱晦的低落、不滿足或不開心。

當下的我心想這聽起來沒什麼大礙呀，這樣生活不也過得挺平順的嗎？

但這就像個魔鬼的交易，當我們選擇讓自己盡量麻木沒有情緒來避開傷痛時，我們也因此失去了真實感受快樂的能力了。

為了在這個世界生存，為了維持那個「我有能力我行的」的樣貌，又或者為了符合社會的期待，就算累了無助了，我們似乎只能不斷地告訴自己打起精神堅強起來。即使是這樣的人，在你需要的時候還是有著能幫助或陪伴你的人，你在意或擔憂的形象不會因此就變調，你依舊是你，那個有力量有本事的你。