休息：一個人倚靠著樹，自己跟心好好在一起
因著在學校擔任自然療法基礎相關課程老師的機緣，某次「森林療法」組別學生上台報告，講述了自身親戚居住於德國，德國醫師會開立「森林療法」處方給他們認為有需要的患者，而處方籤上可能這樣寫:「需到OO步道健行（指定的步道）」
2022 年
情緒相伴：以正念R-A-I-N理解自己的內在小孩
「我怕我不能控制自己的情緒！」「我總是壓抑不下來情緒！」情緒是否該被壓抑、控制，才是一種高EQ的展現？抑或是，情緒是自然傾向、是內心的自我對話?!
愛的午後雷陣雨：面對親密暴力
近年來，多虧政府與相關單位的宣傳，社會大眾對於「親密暴力」這個詞彙已不陌生，但是對於哪些行為構成「親密暴力」可能還有些生疏；而研究也發現，許多深陷親密暴力的受害者尚未向外求助的因素之一即是沒有辨認出伴侶的作為已構成親密暴力。
無憂調查局-人生好難 抽獎活動（記得填寫下方表單才符合抽獎資格）
關於生命的逝去，我們總是充滿對於未知的恐懼，以及對於關係斷裂的害怕，尤其當遇到有人想要結束自己生命時，更是感到不知所措。小編這邊就來考考大家，關於自殺防治，我們應該怎麼做呢？
正視PTSD 消防員們的災後心理重建之路
台劇《火神的眼淚》漸漸喚起社會對消防員相關工作權益的重視。回顧近幾年的重大事故，2010年起至今，高雄氣爆、桃園新屋保齡球館、桃園平鎮工廠等事件，造成約有30位消防員殉職，一般民眾對於消防員工作的認識，多半不出是很辛苦、要冒著生命危險進火場等，但消防員的心理狀態，比多數人面臨更高的受創傷風險。
過年心情三溫暖？別忘了「心」的自己
過了一個年，你的心情還好嗎？這個年你和家人親戚團聚，或許會被熱心的關心起你的種種近況，像是工作、收入、感情，甚至已經結婚的你，也會被問到何時要生小孩、買房子……等等，讓你一時間難以好好應對的問題。
