別讓情緒當炸彈:用覺察找回內心指南針 2024-09-10 這些看似平常的情緒,若日積月累,卻會在內心掀起風暴。如果我們總是選擇壓抑,這些情緒轉有可能默默變成不健康的潛在信念:「只要我做自己想做的,就會受到懲罰。」
關係結束是最終,還是開始? 2020-07-12 戀愛的那份喜悅會令情侶之間感到噗通噗通的甜蜜,但也有好景不常,而結束愛情關係的時刻;每個人對關係結束的感受不盡相同,若能不只將關係的結束當成失敗或挫折,我們或許也能夠由不同的角度來重新審視自己。
該如何提昇另一半對我的信任?愛情牌卡給指引 2020-07-09 要怎麼讓另一半可以相信我呢?還是,你該不會還在為該救誰的問題而煩惱吧!在我們都希望能夠獲得答案的情況下,需要你回到個人的內在去端視,這樣的問題是如何存在和怎麼影響著你的?
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