Youtuber阿滴憂鬱症的心路歷程所帶來的反思

這支影片阿滴很詳細的描述了他自己憂鬱症的歷程。​

​從一開始如何意識到自己不對勁，到過程中嘗試許多方法，以及到後來生活步上軌道，也分享了心理狀態的轉變、突如其來的情緒低潮、行為舉止改變甚至生理上的不適。​

​非常推薦有憂鬱症，或是憂鬱症的照顧者可以看看，會有很多觀念上的釐清，裡面也有很多阿滴自己推薦的書單哦。​

​蛹編覺得時至今日，大家對於憂鬱症越來越理解，有越來越多人出來分享自己憂鬱症的狀況，我們可以知道憂鬱症不是不知足，不是抗壓性低，也不是情緒低落想太多，而是腦部神經傳導物質的失調產生的疾病。​

​最後還是要呼籲：

即便同樣是憂鬱症，每個人的歷程都不一樣，是用的方法也不盡相同，真的感覺不太對勁還是要尋求專業的協助哦！

（本所除了有提供諮商外也有合作的身心科診所哦）​