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無憂調查局- 快樂其實可以很簡單 抽獎活動

近期《不夠善良的我們》正在熱播,你在劇中是否也看見了自己的影子?
劇中說,快樂似乎是用痛苦累積來的,你也是如此嗎?

你快樂嗎?或是說,你多久沒有感受過快樂的感覺呢?每天日復一日,上班打卡,加班,通勤,回家,平淡的日子裡面似乎沒有發生什麼大事,但總是覺得缺少了什麼。。。快樂到底是怎麼一回事?

快樂其實可以很簡單,或許我們不需要找到假想敵也可以累積快樂~

你可以試看看留意生活各個方面,這對於健康與幸福感會有很大的助益。當你用心觀察身邊發生的事情時,可以帶來很多快樂和滿足感。以下是一些觀察身邊事物會給你帶來快樂的原因:

發現美好的細節:通過觀察周圍的事物,你可能會發現一些小而美好的細節,比如一朵盛開的花朵、一段溫馨的對話或者一次令人愉悅的經歷。這些細節可以給你帶來快樂和喜悅。

培養感恩心態:當我們開始發現身邊的美好事物與細節時,我們可以開始感受到生活的豐富和多彩,從而培養出一種感恩的心態,也會給你帶來快樂和啟發。

提升與他人的連結:你也可以分享你觀察到的事物,與他人交流感受和想法,這種連結可以增強你的快樂感和幸福感。

通過用心觀察周圍的事物,你可以更加享受當下,感受生活的美好,並且更加幸福快樂。邀請你跟我們一起練習~

練習很簡單

1.每天上下班途中,試著將你的注意力從手機上移開,觀察一下周圍正在發生的事。
2.觀察與發現令你感到感激、愉悅、開心、美好的事物,把你觀察到的細節記錄下來。

長期以往,您會擁有自我療愈的能力,遇到難過的事情時,也能夠幫助自己調節情緒。

參與步驟

1. 分享此篇臉書帖文。

2. 按讚/追蹤 LGBTI 多元性別支持專線(依取協會) 及 臺中市員工協助專線(無憂專線) 臉書粉專分享此篇臉書貼文。

3. 於此篇臉書貼文下方留言處,跟大家分享三件您在上下班路上觀察到令您快樂的小事。
例如:

「今天的天空藍藍的,我好喜歡這種藍色」
「哇,今天路上的車子比平常的少,我比平常快了5分鐘到家,賺到了!」
「在路上看到好吃的點心,買了一個給自己,好喜歡!」

4.填寫下方表單、登記基本資料。

參與時間 

即日起至 113 年 5 月 18 日晚間 12 點截止。

 

開獎日期 

113 年 5 月 25 日。

 

本次獎項

頭獎 * 1 名 7-11 300元禮券
貳獎 * 2 名 7-11 100元禮券
參獎 * 3 名 7-11 50元禮券
其他多種好獎:
*4 名 環保餐具三件組
*5 名 可愛飲料杯套
*5 名 旋轉捲線器
*5 名 軟萌小熊毛巾
*5 名 花瓣香氛擴香片
共計獎項 30 位

注意事項 

1. 台中市員工協助專線保留活動內容變更之權利。
2. 本活動不適用於海外同胞(寄送海外),在此致上歉意。
3. 限一組電話為一次抽獎機會喔!

 

最後,本次的無憂調查局抽獎活動,與 :LGBTI多元性別支持專線: 一同舉辦。

~0800-666-160 無憂專線關心您~

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