情緒相伴:以正念R-A-I-N理解自己的內在小孩2022-03-242024-02-07蛹保安康, 部落格「我怕我不能控制自己的情緒!」「我總是壓抑不下來情緒!」情緒是否該被壓抑、控制,才是一種高EQ的展現?抑或是,情緒是自然傾向、是內心的自我對話?!