掌控感

創傷，是人們經歷自身內外在系統無法承受的痛苦經驗或歷程後，自我保護機制失調的狀態，且對個人的身心狀態產生廣泛且持久的影響。因此，凡是經歷超乎自己可承受閾值的壓力經驗者，皆可能造成個體的創傷，並在生活中出現創傷反應，影響自我及身旁關係的長期生活狀態。