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113年臺中市教師支持方案－團體與工作坊系列活動開跑啦！讓我們一起與專業講師和成員，透過分享及練習，抒解教職生活的壓力，並增進自我照護的能力，呵護身心靈的健康，迎向更美好的自己😊

近期《不夠善良的我們》正在熱播，你在劇中是否也看見

面對工作，你是否開始感覺到身心俱疲、冷淡、不耐、低成就感？這或許代表你已經開始「專業耗竭」了！透過幾次週末的聚會，我們將與彼此分享工作甘苦，進而更能敏銳辨識專業耗竭的狀態；並藉由正念相關的團體活動促進紓壓與覺察，讓我們在面臨專業耗竭時更能照顧自己。