臺中市教師支持方案－團體與工作坊系列活動
113年臺中市教師支持方案－團體與工作坊系列活動開跑啦！讓我們一起與專業講師和成員，透過分享及練習，抒解教職生活的壓力，並增進自我照護的能力，呵護身心靈的健康，迎向更美好的自己😊
活動
工作充電站：專業耗竭與自我照顧團體（報名已截止）
面對工作，你是否開始感覺到身心俱疲、冷淡、不耐、低成就感？這或許代表你已經開始「專業耗竭」了！透過幾次週末的聚會，我們將與彼此分享工作甘苦，進而更能敏銳辨識專業耗竭的狀態；並藉由正念相關的團體活動促進紓壓與覺察，讓我們在面臨專業耗竭時更能照顧自己。
克服拖延工作坊
“我總是因為拖延錯過很多機會” “目標都定好了，但總是沒動力行動，到底該怎麼辦？” 若您也常有拖延的狀況不知如何處理，邀請你一同參與一場關於內在探索的工作坊。看見拖延、理解拖延、克服拖延。本次活動將透過內在探索，了解您的行為模式，看見拖延對自己的影響，讓您啟動自我效能、戰勝拖延！
