放鬆總在累斃後 ？ 你的放鬆不是你的放鬆
2024-03-11
從小我們總被教育，事情做完了才能休息、放鬆，甚至我們會設定一個放鬆的目標，促使我們努力工作。因此，放鬆成為一個獎賞、誘因，我們會以此要求自己趕完所有進度，才能好好放鬆休息。
郭怡君(Stella)
諮商心理師
intro
蛹之生心理諮商所專任諮商心理師。我相信困擾人們的不是事件本身，而是對事件的情緒經驗及看法，因此人們不是有問題，只是在經歷中，心靈被卡住，能量被凍結了；希望能在一段安全信任的關係中，讓個案透過被看見、被允許、涵容的陪伴，而後可以洞察、梳理、調整，找到面對或適應的方式，讓自我內在能量可以再次流動；如水之不卻低谷，可以盈過險漥坑地，找到自我的大海。
證書字號與專業進修
- 諮心字第 004151 號
學歷
- 暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系/輔導與諮商研究所 碩士
- 東海大學 社會工作學系 學士
經歷
- 蛹之生心理諮商所 專任諮商心理師
- 臺中市政府勞工局111年推動企業與勞工心理照護促進方案 特約諮商心理師
- 臺中市政府家暴防治中心 特約諮商心理師
- 國防部「國軍心理衛生工作鏈結民間輔導資源計畫」(國防部EAP計畫) 特約諮商心理師
- 明道大學諮商中心專任心理師
- 彰化基督教醫院心理諮商中心 合作心理師
專長
自我探索與自我照顧、家庭議題、家庭暴力、壓力調適、情緒困擾、人際情感關係、生涯探索與規劃、悲傷與失落議題、身心障礙者相關議題
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2024-03-11
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