口罩解禁:青少年可能會有拿下口罩的焦慮
隨著疫情的緩解,已經開始可以拿下口罩,但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩,口罩代表一種安全的物品,戴著口罩也是種心理安全感,躲在口罩之下,口罩已經成為日常生活的一部分。
隨著疫情的緩解,已經開始可以拿下口罩,但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩,口罩代表一種安全的物品,戴著口罩也是種心理安全感,躲在口罩之下,口罩已經成為日常生活的一部分。
諮商室中,有許多人因為沒有自信而前來,他們「很難接受自己是好的」,他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」,經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定,讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。
我們的注意力一直都是選擇性的,人在經歷一件事的時候,往往是一種整體的知覺。如同拍片現場一樣,有主角、有配角、其他人,還有各種場景。在經驗的當下,人的感官是開放的,但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。
想一想,在你的生活中,是否曾這樣做:公司裡,看到經驗不足的後輩,你總是熱心的上前去才講個幾句,人都走光了,居然連句謝謝都沒有,真是熱臉貼冷屁股啊!