無憂調查局—不畏風雨，攜手同行抽獎活動
換季時的風雨造成了日照減少與氣溫降低，可能影響到人體裡的激素失衡，你可能變得容易賴床，即使睡再飽也仍然沒什麼精神，影響到了工作效率。如果你感覺到了自己有上面所描述的狀況，希望能夠為自己做點什麼。底下有幾個小撇步是你可以試試看
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無憂調查局—超越刻板，擁抱多元 抽獎活動（已結束）
精彩奧運近期精彩落幕了，台灣各路好手為國爭光，而拳擊手林郁婷再次遭遇性別質疑事件，當一名女性運動員憑著實力與毅力站上國際舞台，卻因外貌和性別特徵遭受質疑，我們是否也在某種程度上忽略了她的努力與成就呢？
無憂調查局- 快樂其實可以很簡單 抽獎活動
你快樂嗎？或是說，你多久沒有感受過快樂的感覺呢？每天日復一日，上班打卡，加班，通勤，回家，平淡的日子裡面似乎沒有發生什麼大事，但總是覺得缺少了什麼。。。快樂到底是怎麼一回事？
無憂調查局—不再暗自「SAD」 抽獎活動（已結束）
面對季節性憂鬱（SAD，Seasonal Affective Disorder），絕對不要暗自神傷，從親朋好友到專業人士的陪伴都是有益的。在此發起無憂調查局抽獎活動，邀請無憂粉，藉由這個機會向親近的人們喊話鼓勵，攜手過完這個冬季！
無憂調查局—好感謝有你 抽獎活動（已結束）
明天就是中秋連假的第一天了，不知道大家是否已經準備好迎接這個連假了呢？
小編從上週開始，已經看到許多家庭開始籌備各種活動，尤其是烤肉，每當想到在火爐上吱吱作響的燒肉，小編口水都要流下來了。
從魔法少女Uber Eats認識沙遊治療
這兩年懷舊風盛行，電影院播放了多部吉卜力工作室相當早期的作品，例如《螢火蟲之墓》、《神隱少女》、《龍貓》等。我和朋友們趁著連續假期，走進電影院，重溫這部日本1989年上映、但直到2023年才第一次在台灣大螢幕上映的經典作品——《魔女宅急便》。
注意 #metoo「說不出口的創傷」理解該被好好接住的人
近日，MeToo效應，鼓舞許多曾遭受性騷擾、侵害的當事人持續站出來響應，揭露自己曾經遭受到權威者、職場同事、親友、認識的人、不熟的人傷害的經驗。這些事件的內容往往既寫實又殘忍、既震驚又令人心痛、既憤慨又讓人不捨，這些故事所呈現的畫面，多數是沒有經歷過的人難以想像及承受的。
無憂調查局—誰都無權傷害你 抽獎活動（已結束）
本次的無憂調查局抽獎活動，將與 LGBTI 多元性別支持專線（依取協會）一同舉辦，想請大家分享臉書貼文，並在留言區留下 #職場上若遇到或聽到性騷擾_你覺得可以做的事 ，邀請大家一起參與這次的快閃抽獎活動喔！
從#MeToo運動看我們如何預防孩子遠離性傷害風險
這段時間，政治圈、學術圈、文化圈 發起了「#MeToo運動」，相繼有多位被害者出面說出過去被權勢霸凌、性騷擾、性侵害的受苦經驗，甚至校園裡各種性歧視、性霸凌的事件也層出不窮。
現象場的啟發，如何走進彼此的世界？
之前到東海大學跟進修部的同學上諮商理論，希望用人話把諮商理論的一些概念講得好懂一點，也期待心理學能夠帶給生活一些啟發。有位同學問起了「現象場」是什麼意思？
黑暗榮耀傷害不要來–談父母如何培養孩子的霸凌免疫力
《黑暗榮耀》是近期很夯的韓劇，劇中的霸凌傷害令人怵目驚心，故事描述高中生文同珢在校園遭受5名同校學生霸凌而被迫退學，並在18年後展開復仇的悲傷故事。故事裡頭，受害者的心理創傷和人生扭轉相當讓人萬分不捨。
口罩解禁：青少年可能會有拿下口罩的焦慮
隨著疫情的緩解，已經開始可以拿下口罩，但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩，口罩代表一種安全的物品，戴著口罩也是種心理安全感，躲在口罩之下，口罩已經成為日常生活的一部分。
4種溝通回應 讓親子關係更靠近
現在的父母不容易，並不想去兇或唸孩子，但每當又看到那個讓你受不了的行為出現時，父母內心也是滿滿掙扎，不知道要怎麼跟孩子說或溝通，處於一種「你很擔心且關心他的OO樣子，但不知道怎麼說他才願意聽得進去你說的！？」狀態。
培養心理韌性 強化壓力挫折復原力
你知道為什麼有些人在面對逆境時會一蹶不振，有些人卻能在接納挫折與失敗，從創傷中成長，再次站起來嗎？其中的差別正因為「心理韌性」的不同，在職場上許多人所謂的「復原力」，指的其實就是「心理韌性」。
無憂調查局—性別的多元面向 抽獎活動（已結束）
本次的無憂調查局快閃抽獎活動，將與 LGBTI 多元性別支持專線（依取協會） 一同舉辦，想請大家分享臉書貼文，留言自己對多元性別族群的認識或想說的話！
有時諮商後，怎麼心情沒更好，甚至更煩悶了呢？
常常有個案會在下一次諮商提問：「咦？心理師，上次談完後我回去更糟耶⋯⋯怎麼會這樣？」以下簡單列一點原因以及兩點個案能做的事情。