標籤：共存

這一兩年開始有更多人關注什麼是心理諮商？也有更多人一探接受心理諮商的樣貌。但也有很多人仍然卻步。有人說：「諮商就是要自己試試看才知道在做什麼」；也有人說「心理師會一直問你問題，但最終要你自己解決」。有人有感受良好的諮商經驗，有人則否，每次諮商結束後都感覺到更加的痛苦。那到底諮商室裏頭發生了什麼事呢？

我們都不喜歡負面情緒，因為負面情緒帶來不舒服、痛苦的感受。然而也因為這份不舒服和痛苦，會引起我們注意，進而採取行動，來改變這些不舒服的狀態